meksika limonu misket limon lime limon

goji berry fidan fiyatları için

iletişim : selman DİLEK -539 917 06 10 

www.gojiberrysatisi.com

OTELLER  BARLAR TOPTAN SİPARİŞ ALINIR ÜRÜNLERİMİZ İTHAL OLMAKTADIR .İLETİŞİM İÇİN LÜTFEN .www.gojiberrysatisi.com iletişim adresinden bize ulaşınız

Misket limonu, turunç gil ailesindendir. Genellikle ekşi olsalar da tatlı misket limonları da mevcuttur. Pek çok yemeğin içine misket limonu suyu kullanılır, ayrıca kokteyllerde, cilt kremlerinde,  şekerlerde, yağlarda, diş macunlarında ve daha pek çok alanda da kullanılmaktadır.

Bu kadar çok amaçlı olan misket limonunun pek çok da faydası bulunmaktadır. İşte misket limonunun faydaları;

Kanseri önleyici etkisi vardır

Misket limonunun içindeki limon cilt, ağız, mide, meme, akciğer ve daha pek çok tip kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ayrıca misket limonu bol miktarda antioksidan ve C vitamini bulunmaktadır.

Antioksidan açısından zengindir

Misket limonu antioksidan açısından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerin aktivitelerini nötraliz ederek dna’ları zarar görmelerini engeller ve kansere, erken yaşlanmaya ve kalp hastalıklarına karşı vücudu korur.

C vitamini açısından zengindir

Çeyrek fincan misket limonu suyu %46 oranında C vitamini içermektedir. C vitamini, immün sistemini güçlendirir, kalp sağlığını destekler, hasta olmanızı ve katarakt gibi göz hastalıklarının oluşumunu engeller.

Antibiyotik

Misket limonunun antibiyotik özelliği bulunmaktadır.

immün sistemi güçlendirir

Misket limonunun içindeki C vitamini immün sisteminizi güçlendirerek uzun süre destek sağlar. Grip gibi hastalıkların yanı sıra kanser gibi hastalıklara karşı da vücudu korur.

İltihap sökücü

Misket limonunun içinde bulunan C vitamini ve diğer bitkisel gıdalar iltihap sökücü etkiye sahiptirler. Misket limonu astım, kalp hastalıkları ve eklem iltihabına yakalanma risklerini de azaltabilmektedir.

Kalp sağlığı

C vitamini gibi antioksidanlar kalp krizi ve kalp hastalıklarını önleyici özelliğe sahiptirler. İltihap sökücü gıdaların kalp damar sistemini koruyucu özellikleri olduğu da bilinmektedir.

Eklem iltihabını önler

Araştırmalar, C vitamini tüketen kişilerin eklem iltihabına yakalanma risklerinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

Göz sağlığı

C vitamini gözler için çok önemlidir. C vitamini eksikliği katarakt ve diğer göz hastalıklarına neden olmaktadır. Göz sağlığınızı korumak için C vitamini tüketmeye özen gösterin.

Muz Banana

Muz

Muz en popüler taze meyve tüm dünyada ve adı parmağını anlamına Arapça kelime 'banan' dan geliyor. Banana bilimsel adı Musa acuminata ve Musa balbisiana olduğunu. Ama muz eski bilimsel isimleri Musa sapientum ve Musa cennet vardır. Daha uzun kullanılmaz. Muz zengin bir kaynak karbonhidrat ve potasyum vardır. Onlar nedeniyle yüksek enerji veren yeteneği atletizm ilk tercihtir. muz hakkında fark komik bir şey görünümü çekici kılan (bir yay gibi) onun şekli. Ve neden olmasın, onlar maymun favori meyve vardır!    Muz

Çeşitler: Onlar renk gelir, yeşil, sarı, mor ve kırmızı söylüyorlar. Çoğu çeşitleri (yıl boyunca yetiştirilen) yıllık bulunmaktadır. Onlar tropik güneydoğu asis yerli vardır, ama şimdi her yerde hemen hemen yetiştirilir. Onlar da "Tatlı" muz olarak bilinen (zaman tam olgun) veya muz yemek vardır

Muz bitki onlar yetiştirmek çok kolay gibi kişinin bahçesinde ya da bahçelerinde çok kolay bulunabilir ve büyük otsu çiçekli bitki olabilir. Bu uzun boylu 6-6,7 metre (20-24,9 ft) kadar büyüyebilir ve yaprakları 2.7 metre (8.9 ft) uzunluğunda ve geniş 60 cm (2.0 ft) kadar büyüyebilir.

Ortalama 125 gram tek muz suyun yaklaşık% 75 ve susuz maddenin 25% 'dir. Bu soyma veya cilt ve kabuğu ve iç tabakası arasında birçok konuları denilen koruyucu dış tabakası vardır. Onun tohum meyve iç kısmında bulunan küçük siyah lekeleri gibi.

Muz ihraç ederken, bu olgunlaşma etilen gazı ile doldurulmuş hava geçirmez odalara almaktır. Yapay olgunlaşma süreci sırasında lezzet ve doku etkilenir.

Olgunlaştırılmamış Muz patates gibi pişirin olabilir. Bu, kızarmış haşlanmış, yontma ve benzeri tadı vardır edilebilir. muz ve patates aynı kalori vardır.

Banana Tıbbi kullanımları:

Muz aşağıdaki ana hastalıkları önlemek için kullanılır,

Anemi:

Kan Basıncı:

Hafıza kaybı:

Depresyon:

Akşamdan:

Mide yanması:

Sabah Bulantısı:

Sivrisinek ısırıkları:

Sinirler:

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu (SAD):

The Strokes:

Sıcaklık kontrolü:

Ülser:

Siğiller:

Muz Ağacı

Nasıl taze muz satın almak için?

Onlar hasat sonra diğer birçok meyve aksine, muz en iyi yeme kalitesini geliştirmek. Bu muz büyük mesafeler sevk edilmesini sağlar. Neredeyse muz, mevcut yıl boyunca bizim tüm tedarik, Orta ve Güney Amerika'dan ithal edilmektedir. Muz sıcaklıkları soğutmak için duyarlı ve 55 ° F altındaki sıcaklıklarda yaralandı edilecektir. Bu nedenle, bu buzdolabında muhafaza edilmemelidir. muz olgunlaştırma için ideal sıcaklık 60 ° ila 70 F. . Onlara neden yüksek sıcaklıklar çok hızlı olgunlaştırmak için arayın: , firma görünüm, parlak ve morluklar veya diğer yaralanma arınmış Muz. olgunluk devlet ten rengi ile gösterilir. Katı sarı rengi kahverengi ile sürüklenirken zaman iyi yemek kalitesi ulaşıldı. Bu aşamada, et yumuşak ve lezzet tamamen geliştirilmiştir. Yeşil ipuçları ya da hemen sarı renk Muz tam lezzet potansiyelini gelişmiş değil. kaçının: Bruised meyve (hızlı bozulma ve atık gösteren); renksiz deriler (çürüme belirtisi); donuk, grimsi, yaşlı görünüm (muz soğuk maruz kalmış ve düzgün olgunlaştırmak olmaz gösteren). Bazen, cilt tamamen kahverengi olabilir ve henüz eti hala başbakan durumda olacaktır.

Sapodilla

Sapodilla 

Sapodilla Meyve: sapodilla meyve bir sakız bileşeni ve chicle kaynağıdır. Meyve yuvarlak için oval şekilli veya konik olabilir ve çapı 2 ila 4 inçolabilir. Bir karamel olan turuncu eti Küçük kahverengi tüylü meyve Taste . Bitki Sapodilla sakız için üs olarak kullanılmıştır. Sapodilla yumuşak kahverengi eti kahverengi şeker ve kök bira tatlı bir karışımı gibi biraz tadı.

Sapodilla Ağacı veya Manilkara Zapota Uzun yaprak dökmeyen ağaç, yeni dünya tropik yerli yaşanır. Hindistan'da chickoo adıyla bilinir. Yüksekliği 30-40 metrelerde hakkında Sapodilla ortalama büyüme. Ağacın bağırmak chicle denilen beyaz yapışkan lateks içerir.

Sapodilla Ağaçlar Büyüyen

            sapodilla Yucatan ve güney Meksika yakındaki diğer bölgelerinde, yanı sıra kuzey ve kuzeydoğu Belize Guatemala özgüdür. Bu tropikal Amerika ve Batı Hint Adaları ve Florida güney kesiminde tarafından tanıtıldı. sapodilla özellikle genç iken piramidal, oldukça yavaş büyüyen, uzun ömürlü bir ağaçtır. Beyaz, buharlı lateks güçlü ve rüzgara dayanıklı, zengindir. Bu meyve yaprakları, spiral bölünmüş şube ucunda kümelenmiş dökmeyen, pürüzsüz, alternatif, son derece çekici. Çiçekler 3 kahverengi tüylü dış çanak yaprakları ve soluk-yeşil corolla çevreleyen 3 iç sepals ve 6 organlarındaki ile küçük. Yaprak bazlar bir yeşillikleri ince sap üzerinde taşınan sahip. Meyve Doğa olabilir yuvarlak, basık, oval, elips ya da konik. Pürüzsüz derili iken bir kumlu kahverengi ile kaplanmıştır. Eti sarımsı gelen-koyu kahverengi ve renkli bazen kırmızımsı-kahverengi renk değişir. Bazı meyveler çekirdeksiz vardır Ama bazı Meyve onlar gevşek meyve merkezinde yuvaları bir sarmal içinde tutulur gibi kolayca kaldırılır 3 ila 12 tohumlardan olabilir.

türler aslında antik çağlardan beri yetiştirilen olmuştur ormanlarda bulunur. Bu tropikal Amerika ve Batı Hint Adaları'nda uzun zaman önce tanıtıldı. Erken sömürge zamanlarda, bu Filipinler geçildi ve daha sonra Eski Dünya tropik yerde kabul edildi.

           

Go to Top

Sapodilla Sağlık Faydaları

Sapodilla yılların Çocukça meyve kaynatılır ve kaynatma durdurmak için alınan İshal . Genç meyve ve çiçek Sapodilla bir kombinasyonu akciğer şikayetleri rahatlatmak için içilir. Sapodilla bir yaşlı sararmış yaprakları öksürük, soğuk algınlığı ve ishal için bir çare olarak içilir.

Mesane ve böbrek taşları sınırdışı iddia ezilmiş tohumları idrar söktürücü etkiye sahip bulunmaktadır. A ve düşük kan basıncı Günlük sapodilla ve chayote yaprakları şekerli kombinasyonu kaynatma ile kaçınıldı. sapodilla tohum tohum macunu sokmasına uygulanan ve zehirli hayvanlardan sokması edilir.

Etkili Sapodilla Saklama

Katı ve kurulan Sapodillas 9 içinde olgunlaşır - 10 gün ve normal yaz sıcaklığında, ve göreli nemde tutulması durumunda, iki hafta ayrışan. Son derece düşük sıcaklık kaydederse, bu akut meyve olgunlaşmasını engelleyen ve meyve düşük kalitede gibi olur. Düşük bağıl nem hat ve kurumaya neden olur ve aşırı meyve nem dankness neden olur. Bunlar, uygun koşullar altında tutulur varsa Sapodillas kontrol edilen bir atmosfer altında, uzun seved edilebilir. Onlar buzdolabında kaç gün için devam olacak. 35 derece F arasında bir sıcaklıkta, bunlar uzun altı hafta boyunca muhafaza edilebilir.

Sapodilla Çeşitleri

Aşağıdaki tıklayın Sapodilla hakkında bulmak istediğiniz

Esmer şeker    Üretken           Russel Tikal

Esmer şeker

Brown_Sugar

1948 yılında tanıtılan, Meyve 2/2 inç uzunluğunda, yaklaşık yuvarlak 2-1, küçük orta. Cilt ışık, pasaklı kahverengi. Soluk kahverengi, biraz taneli kokulu, çok tatlı, sulu ve zengin, doku eti. Kalitesi çok iyi. Bu çeşitli taşıyan ağaç boyunda ve gür olduğunu. meyve, taneli, tatlı, sulu ve son derece güzel kokulu.

Üretken

Üretken

Sapodilla Prolific çeşitleri düzgün pembemsi-bronzluk zaman eti olgun vardır. meyve konik yuvarlak ve onlar cilt üzerinde kürklü doku çok gevşek olasılığı, uzun ve geniştir. Ağaçlar ağır taşıyıcılarıdır. Bu, tatlı, sulu ve tadı çok lezzetli. Bu çeşitli taşıyan ağaç tutarlı ve ağır, erken meyve taşımaktadır.

Go to Top

Russel

Russel

russel çeşitli yılı 1935 yılında tanıtılan It çapı ve uzunluğu yaklaşık 3 ila 5 inçarasında değişmektedir büyük, neredeyse yuvarlak meyve. Bu, bir hafif kokulu çeşittir bir taneli dokuya sahiptir ve lezzet açısından zengin ve tatlı. Cilt gri yamalarla pasaklı kahverengi. Onun olgunlaşır Aralık-Mart başlar.

Tikal

Tikal

Tikal Amerika Birleşik Devletleri başta olmak üzere özel oldu ama onun kökeni de Meksika olduğunu. Tikal çeşitli meyve şeklinde veya oval, ancak bir üst gibi bir ucunda meyve yağ vardır. Bu çeşitlilik, ilk üstün için Florida'da dikilmiş bir ticari çeşitleri, ama onun popülaritesi büyük daha verimli çeşitlerin bir giriş .. meyve Aralık-Mart dan olgunlaştırmak oldu. Tikal çeşitli erken olgunlaşır ve mükemmel bir lezzet vardır.

Go to Top

Sapodilla Beslenme Bilgileri

Gıda ve Beslenme

Mainy Orta Amerika'da sunulmaktadır Sapodilla Yağmur ormanı: Sapodilla tropikal yaprak dökmeyen meyve ağacı familyasının bir Sapotaceae ailesine ait olduğunu. Bu Hindistan, Sri Lanka, Endonezya ve Malezya'da önemli bir ticari ürün olarak yetiştirilen, şimdi tüm tropikal kemer üzerine yayıldı .. ağaç çok hızlı büyür ve rüzgar ve yetersiz yağışlar kuru kurak bölgeler için uygun karşı yoksundur. Bununla birlikte, merkezi Amerika'nın iyi meyve verimi yaz sezonu boyunca sulama sonuçları ..

Bir Sapodilla ise:

meyve, ishal durdurmak için, yüksek bir bronzlaşma madde olan ham meyve kaynatılır ve kaynatma tüketilir. Sapodilla meyve ve çiçek karışımı önlemek ve herhangi bir akciğer şikayetleri gelen serbest olsun esinlenmiştir.

Alt sarı yapraklar, soğuk kaynatma, öksürük ve diarrhea.h engellemek için alınır hazırlanır

Faydalıdır ağacının kabuğundan elde özel bir çay, ishal ve dysentry kurtulma temin etmek için

ağacından türetilmiş lateks tropik diş boşlukları doldurmak için kullanılan

Sapodilla Beslenme gerçekler

Sapodilla 100 g besin değeri

Ilke      Besin değeri

Protein            0.44 g

Karbonhidrat  19.9 gr

Kalsiyum, Ca  21 mg

Demir, Fe        0.80mg

Magnezyum, Mg        12mg

Potasyum        193 mg

Sodyum, Na   12mg

Bakır, Cu        0.086 mg

C vitamini       37.4mg

Tiamin 0.058 mg

Sapodilla Tarif

Sapodilla Sufle

Malzemeler:

1 su bardağı püresi olgun sapodilla

½ su bardağı krema

¼ bardak süt

1 çay kaşığı toz tarçın

1 tatlı kaşığı carambola suyu şeker (limon suyu yerine kullanabilirsiniz), tuz tadı

Sert ama kuru değil kadar çırpılmış 3 yumurta akı,

¼ fincan tereyağı, erimiş

Yol:

300 ° F Isı Fırın. Bir kapta, sapodilla, süt ve kremayı karıştırın. Sürekli karıştırarak, bir ısı düşük sıcaklıkta dakikada 10 Araçlık Kapalı karışımı pişir. Zevkinize için tarçın, carambola suyu, şeker ve tuz ekleyin. Soğuk kadar karışım, oda sıcaklığında yer almaktadır. Dikkatle yumurta akı pişmiş karışımları katlayın. Küçük sufle kaplarına x 2 x 1 ½ 4 çevirin. Kızartma 25 dakika. Eritilmiş tereyağı ile Clash üst. Hemen servis yapın.

Sapodilla Kulfi (Hint dondurma):

Sapodilla-Kulfi

Malzemeler:

12-oz süt buharlaşmış olabilir

14-oz tatlı süt yoğunlaştırılmış olabilir

1 bira bardağı ağır krema

3 dilim beyaz ekmek, süt ıslatılır ve sıkılmış mümkün olduğu kadar fazla sıvının çıkması için

2 su bardağı sapodilla püresi

1 tatlı kaşığı vanilya ekstresi

20 badem, beyazlatılmış ve soyulmuş, isteğe bağlı

l½ fincan antep fıstığı, isteğe bağlı

Yol:

Pürüzsüz kadar tüm malzemeyi karıştırın. Popsicle kalıpları veya dondurma bardak ve donma içine dökün.

Sapodilla Meyve yiyin nasıl

           

meyve iç zarı güzel yıldız şeklinde tohum deseni ile soluk sarı oldu. Biz yarım ayların içine meyve kesilir ve orta ısırdı ve hemen ağzımızı yıkamak zorunda - biz hiç tadı güçlü ağız-kırışma burukluk vardı! Aslında sapodilla o, çok yumuşak hale gelinceye kadar aldı sonra olgunlaştırmak için vardır. Bu krem ​​ve cherimoya ve soursop gibi tatlı olur.

Trivia başka parça: sapodilla ağacı, Sapodilla için ortak kökeni yer meksika ama Hindistan ve Filipinler gibi bazı tropik ülkeleri üzerinden yayıldı, lateks dolu. Aslında, çiğneme sakızı bir çok kendi kabuğu içinde bulunan lateks yapılır. Ağacın adı Chiclets onların adı var nasıl, hangi özel Chiku bunu Hindistan'da denir.

Eğer hizmet için sayısız yolu vardır meyve hazır erişiminiz varsa onu-hırpalanmış ve kızarmış, kireç suyu ve zencefil ile demlenmiş hamur haline ve şarap yapmak için fermente ve hatta pasta elma yerine, kek ekledi. Ben solucan ücretsiz ve hazır yemek çok nadiren örnekleri rastlamak beri Ama soğutulmuş onları sadece şımartmak için memnunum. Olsa tohum ile dikkat etmeyin; Bazı yanlışlıkla onları yutmak eğer boğaz üzerinde yakala küçük bir kanca benzeri çıkıntı var.

Çok tatsız. Meyve yanı sıra, sapodilla ağacı bize hayatın zımba birini verir. özsuyu kauçuk ağaçlarından vurdu lateks gibi çok toplanır. Bu sap chicle denilen beyaz, çiğnenebilir madde, sakız eskiden ana bileşenidir. Görünüşe göre, sakız artık sentetik kauçuk ile yapılan, ama geri chicle getirmek söylüyorlar.

Avokado (avocado )

Avokado (avocado )

Avokado onun şeklini ve cilt deri gibi bir görünüm yansıtır çünkü Timsah Armut gibi halk dilinde bilinen olduğunu. Bunlar ticari paha biçilmez ve dünya çapında tropikal ve Akdeniz iklimlerde yetiştirilir. . Bunu dedi, bu 8 ons gelen avokado çeşitli bağlı olarak 3 lira arasında değişen, ağırlığı değişir Menşe - Onlar Meksika kaynaklandığı bilinmektedir. Bilimsel adı - Persea americana .

 Avokado Çeşitleri

Aşağıda listelenen avokado çeşitleri çoğu olarak mevcuttur sertifikalı organik meyve . Bir tıklayın bağlantısını gözden geçirmek istediğiniz belirli avokado çeşitli almak için aşağıdaki.

Domuz Pastırması      Hass    Kuzu Hass      Gwen

Fuerte  Pinkerton        Zutano            Kamış

Bacon - Bacon pürüzsüz ve sarımsı yeşil deri ile orta büyüklükte bir meyvedir. Bacon, bir ışık tatma eti vardır. Bu ise Hass için iyi tozlayıcı .

Domuz Pastırması      Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Domuz Pastırması      1. Meyve Oval şekilli

 2. Büyük tohum Orta

 3. Kolay soyma

 4. Işık tadı     6-12 gram arasında değişen Orta,      Sarımsı yeşil et ile pürüzsüz ince yeşil deri.   Cilt, yeşil kalır hafifçe kararır Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.

Hass - Hass olan Kaliforniya ortak çeşitli Avokado. Hass yapımları Güney Kaliforniya bölgelerinde ünlüdür. yeşil onun cilt rengi değişir morumsu-siyah o olgun zaman.

Hass    Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Hass Avokado            1. Meyve Oval şekilli

 2. Orta tohum Küçük

 3. Kolay soyma

 4. Büyük tadı Tam aralık ortalama büyüğe, 4-13 gram.       Stony, kalın ama yumuşak bir cilt. kremsi dokusu ile Soluk yeşil eti.

O olgunlaşır gibi cilt koyulaşır Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.

Kuzu Hass - Kuzu tereyağı lezzet ile, pürüzsüz bir dokuya sahiptir. Et ve tohum oranı renk Hass benzer Hass biraz daha koyu siyah renkli deri hariç.

Kuzu Hass      Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Kuzu hass       Soluk yeşil et ile 1. Çakıllı cilt

 2. Pürüzsüz, kremsi, ceviz tadı

 3. Büyük boyutta

 4. Şeklinde simetrik   11.75 oz 18.75 oz boyutu değişir.     Bakar ve bir Hass avokado. Benzer olgunlaşır orta boy tohumu ile şekil Oval.

O olgunlaşır gibi cilt kararır. nazik zaman baskı olgun uğrar.

Gwen - Gwen benzer tat, doku ve Hass görünümünü, ancak boyut olarak biraz daha büyük Olması. Hasat zamanı güney Kaliforniya'da Ocak-Eylül arası genellikle.

Gwen  Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Gwen  1. Etli oval meyve

 2. Orta tohum Küçük

 3. Soymak kolay

 4. Harika bir tadı       5-14 gram arasında değişen büyük orta,        Stony, kalın ama uysal yeşil deri. Kremalı, altın-yeşil eti

Yeşil cilt donuk döner. Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.

Fuerte - Bir melez Meksika çeşitli orijinal yüksek kaliteli California Avokado olduğunu. Hasat zamanı Kasım-Mart genellikle.

Fuerte  Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Fuerte  1. Armut şeklinde

 2. Orta tohumu

 3. Peeling kolayca

 4. Harika bir tadı       5-13 gram arasında değişen büyük meyve Orta,       Yumuşak, ince yeşil deri. Kremalı, soluk yeşil eti.

Cilt her zaman yeşil kalır. Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.

Pinkerton - Nispeten uzun boyun , diğer avokado ile karşılaştırıldığında. Onun eti ceviz tadı vardır. Cilt Hass benzer olan, orta kalın.

Pinkerton        Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Pinkerton        1. Uzun, armut biçimli meyve

 2. Küçük tohumu

 3. Kolay soyma

 4. Harika bir tadı       9-18 gram arasında değişen büyük meyve,   Hafif pebbling ile Orta kalın yeşil deri Kremsi, yeşil eti soluk.

O olgunlaşır Yeşil cilt rengi derinleşir Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.       

Zutano - Zutano yeşilimsi cilt ile iyi bir lezzet vardır. Zutano için hasat zamanı Eylül genellikle ve erken kış boyunca kullanılabilir.

Zutano            Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Zutano avokado         1. Armut şekilli meyve

 2. Soymak kolay

 3. Işık tat

 4. Cilt üzerinde mumsu diken diken 7-14 gram arasında değişen büyük meyve ortalama,            Parlak, ince sarı-yeşil deri. ışık dokusu ile Soluk yeşil et

O olgun olduğunda cilt rengi üzerinde tutar. Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.       

Reed - Bir şekline benzer Büyük, yuvarlak meyve . limon Reed çeşitleri yaz sezonunda ve erken sonbaharda sırasında kullanılabilir.

Kamış  Tanım  Boyut  Görünüm        Olgun Özellikleri

Reed avokado            1. Yuvarlak şekilli meyve

 2. Soymak kolay

 3. İyi tat

 4. Orta Tohum           7-18 gram arasında değişen büyük meyve ortalama,            Kalın yeşil deri. kremsi dokusu ile Soluk yeşil et

O olgun olduğunda cilt rengi üzerinde tutar. Meyve nazik zaman baskı olgun uğrar.       

Batı Hint Avokado

Batı Hint tipi avokado yağı salgılanmasına düşük 2 kilo kadar ağırlığında muazzam, yumuşak yuvarlak, parlak yeşil meyve verim. Guatemala tipleri orta oval veya armut şeklinde, olgun zaman siyahımsı-yeşil çevirmek çakıllı yeşil meyve üretir.

Meksikalı meyve çeşitliliği parlak yeşil veya siyah zaman olgun döner ince deri ile genellikle küçük. avokado eti tek büyük, hazmı oval tohum yakın sarımsı hale cilt yakın koyu yeşil, olduğunu.

Bitti-olgunlaşmış olduğunda Tohumlar iç kalıpları ve arıza neden bir avokado içinde filizlenmeye olabilir. meyveler arasında zeytin göre avokado yağ içeriği ikinci sırada yer alıyor .

 Avokado Besinler

Avokado Avokado sağlıklı bir iştah korumak için büyük lif iyi bir kaynaktır. İki parçaya kesilmiş zaman, bir avokado bir kaç besin isim, bir yarım kesme avokado aşağıdaki besinleri içerir:

Lif 5g (yetişkin lif ihtiyacının% 17)

Folat için önerilen diyet alımı (RDI) 36%

K vitamini için RDI'nin% 31

E vitamini için RDI'nin% 24

Potasyum RDI% 15

Onlar serbest radikal hasarına hücre korunmasına katkıda inanılmaz bir antioksidan olan C vitamini, zengin bir kaynağıdır. Yarım avokado, bir yetişkinin RDI'nin% 32 C vitamini 13 mg içerir.

Vitaminler (bir avokado ortamı)

A vitamini       1230 IU

Vitamin B3

(Niasin)           3.9 mg

B1 Vitamini

(Tiamin)          0.2 mg

Folat    124.6 mg

B6 vitamini     0.56 mg

C vitamini       15.9 mg

Mineraller (bir avokado orta)

Fosfor 82.4 mg

Kalsiyum        22 mg

Potasyum        1204 mgDemir           2mg

Sodyum          20 mg

Not: Bir yarım kesme avokado saklamak için gidiyoruz, üzerinde limon veya limon suyu serpin ve buzdolabında plastik wrap ve mağaza sarın.

Yukarıya Git

 Avokado Gerçekler

Avocadoes 500'den çeşitleri bulunmaktadır.

Ayrıca olarak adlandırılan Timsah armut nedeniyle doku ve şekil.

Bebekler genellikle avokado bereket sağlayan diyetlerine, içinde yağ ve proteinleri gerekir.

ABD ve Meksika, Brezilya dışında, Dominik Cumhuriyeti ve Kolombiya dünyanın en çok avokado üreten ülkelerdir.

Tek bir avokado ağacı yılda yaklaşık 200 ile 500 meyve taşımaktadır.

Avokado var % 60 daha fazla potasyum kıyasla zaman muz .

Hass Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ortak avokado olduğunu.

Avokado tekli ve çoklu doymamış yağ oluşmaktadır iyi bir yedek olarak görür doymuş yağlardan zengin yemek için.

Vücut tam bir proteini oluşturmak için gerekli olduğu 18 temel amino asitleri sağlar. Çoğu insan sindirimi kolay değil biftek protein, aksine, avokado proteini kolayca onlar da lif içerirler nedenle vücut tarafından dalmış edilir.

Onlar yağ açısından zengin ama onlar doğal olarak yağ azaltmada etkilidir yağ tekli doymamış edilir.

Tıpkı diğer meyveler gibi avokado su yaklaşık% 75 yüksek ama yoğun besin kalır.

 Avokado tutuklamalar Kolesterol

Avokado , bir olarak kabul edilir kolesterol denetleyicisi bir çünkü tekli doymamış yağ açısından zengin bir kaynak HDL seviyelerini yükselterek LDL seviyesini düşürür.

Avokado yağ içeriği kolesterol seviyesine eklemek değildir. Onlar kolesterol seviyesini düşürücü kolaylaştırır, çünkü Araştırmacılar, mono / çoklu doymamış yağlar doymuş yağların tersi olduğunu söylüyorlar.

kullanın. En iyi tat için, tavuk veya karides ile hizmet edebilir.

Youngberries Berry

  Youngberries:

Bu böğürtlen ailesine aittir. Onlar böğürtlen daha 2 hafta önce olgunlaştırmak ve mor renkte-siyah. Bu vitamini, A, C, ve B1, kalsiyum ve açısından zengin olan selüloz.Youngberry meyve derin şarap rengi olan birkaç tohum ve küçük bir çekirdeğe sahiptir. Orada dünyada böğürtlen fazla 24 çeşidi vardır ve Youngberry sadece bunlardan biridir.Böğürtlen doğal çilek gibi yetiştirilen iken, nadiren 1850 öncesi bahçe meyve haline ama Youngberry yaygın olarak yetiştirilen olduğunu yılı izleyen. Youngberry teknik adı Rubus Cecaesius ve Rosaceae familyasına ait bir bitkidir.Youngberry kırmızı renkte ve sulu et ile bir melez böğürtlen çeşididir. Genellikle, youngberries bahçelerde ekilir. Meyve olgunlaşır iken, bir koni şekli ile, mor-siyah renkte.Youngberry üç farklı cins Rubus, ahududu, böğürtlen türlerin ve gül ailesinin dağ böğürtleni arasında karmaşık bir melez. Bitkinin meyveleri taze yenir veya meyve suyu, reçel yapmak için kullanılır, vb Byrnes M. Genç, bilim ve bitkiler sevilen Morgan City, Louisiana, bir işadamı yaratmıştı Luther Burbank, süregelen bir yazışma vardı ' Olağanüstü 'böğürtlen-ahududu melez. O hiçbir başarı varken [açıklama belirtilmeli] ya loganberries (başka böğürtlen-ahududu melez) veya 'Phenomenal' çilek büyüyen, Genç daha onun alana adapte edildi Austin-Mayes Dewberry ile 'Olağanüstü' geçti. Sonra. 1926 yılında piyasaya sürüldü 1905 yılında bu üretilen 'Youngberry',Avustralya'da, Yeni Zelanda ve Güney Afrika'da yetişen ve ticari olarak başarılı Olallie böğürtlen ve büyükbaba bir ebeveyn olarak bir Youngberry ABD'de çok yetiştirilen olmasa da, marionberry.Like onun 'Phenomenal' ebeveyn arasında, bir hexaploid olduğunu. Youngberries Sağlık faydaları Youngberry iyi görme tutmak esastır A vitamini ile bol.çilek vitamin B1 varlığı sindirim teşvik yardımcı olur. Tiamin da vücudumuzda sağlıklı bir sinir sistemi korumak için iyidir.youngberries C vitamini sağlık yararları güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak için bize yardımcı ve aynı zamanda yaralar daha hızlı iyileşme içerir. çilek Kalsiyum güçlü kemikler ve dişler oluşturmanıza yardımcı olur. Bu osteoporozu önlemek için şarttır. youngberries potasyum açısından zengin olduğu için bu hipertansiyon kontrol eder. Potasyum da böbrekler düzenli fonksiyonu geri yardımcı olur. Youngberries. Karotid arter duvar kalınlığı ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olur ellajik asit denilen bir doğal kaynaklı bitki fenol, sahip meyve Pektin insülin direnci koşullarını iyileştirmek ve ishal tedavi, LDL kolesterol yardımcı olur. meyve yaprakları ve kökleri flavonoidler var , kanserlerin önlenmesine yardımcı olabilecek antioksidanlar olan. Youngberries sadece kurutulmuş ve decoctions olarak kullanılmaktadır kökleri gibi çeşitli terapötik özellikleri içeren inanılmaktadır. meyve de demir yüksektir. demir anahtar işlevi bizim kaslara akciğerler ve vücudumuzdaki diğer bazı organlarda oksijeni taşımaktır. Demir eksikliği. Baş ağrısı, yorgunluk ve sinirlilik neden olabilir , kalp ritmini düzenleyen güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturur Youngberries kasların ve sinirlerin düzenli fonksiyonlarını korumaya yardımcı olur magnezyum, ılımlı bir miktar içeren ve kemik yapılarını güçlendirmek. bulundu diyet liflerin Önemli miktarda youngberries kabızlık önlemek için iyidir. Lifler aynı zamanda kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltır dahil olmak üzere diğer sağlık yararları sağlar. Youngberry Kalori ve Beslenme Değer 1 Kupa Youngberries ve Sunum Başına

• Kalori 62
• Toplam Yağ 0.71 g
• Kolesterol 0 mg
• Sodyum, 1 mg
• Potasyum 233 mg
• Toplam Karbonhidrat 3.84 gr
• Protein 2 gr

Wineberries Berry

 Wineberries:

Bu renkte kırmızı veya turuncu ve yaz veya sonbahar başlarında etrafında olgun hale gelir. Isim aksine, bu nedeniyle tartness şaraplar yapmak için uygun değildir.Wineberries olan ahududu bir tür. bilimsel adı, Rubus phoenicolasius, "mor tüyleri ile ahududu" anlamına gelir. Doğu Asya Yerli, yeni ahududu çeşitleri geliştirmede damızlık olarak kullanılmak üzere 1800'lerin sonlarında doğu Amerika'ya sokuldu. Hala bugün ıslah programlarında yanı sıra diğer ahududu bitkileri için zararlı virüslerin tespit edilmesinde kullanılır. Ama aynı zamanda bir adamın kır çiçeği başka bir adamın ot olduğunu atasözü iyi bir örnektir.Wineberry ekimi kaçtı ve doğal ekosistemlerde doğal bitkiler boğmakta, yoğun çalılıklar oluşturmak için yayılabilir güçlü bir yetiştiricisi olduğunu. Bu Pennsylvania dahil olmak üzere birçok eyalette, bir invaziv ot olarak kabul edilir. Bu güneş veya ışık gölge nemli topraklarda tercih ve ormanlar, tarlalar, dere ve sulak kenarları, açık ormanda, yol kenarlarında ve yaygındır. Wineberry hızla büyür; tohum, emiciler, ve baston ipuçları köklendirme ile kolayca üretir.Onun dik kaynaklanıyor, ya da bastonlar, ipuçları ağını genişletmek için kök yere, dokunmak üzerinde arching, uzunluğu 9 metre büyüyebilir. Bu bastonlar onlara yıl boyunca bulanık kırmızımsı bir görünüm vermek, kısa dikenler ile birlikte, bez-uçlu kırmızı tüyler vardır -. İyi bir tanımlama karakteri yaprakları 3 yuvarlak broşür oluşmaktadır (ana 5 broşürler olabilir yaprakları vardır kaynaklanıyor ), altında bir yünlü hissediyorum morumsu damarlar yukarıda yeşil ve belirgin beyaz dişli marjları ile -. başka iyi tanımlayan özelliği küçük pembemsi-beyaz çiçekler ilkbahar geç çiçek, yan uçlarında kümelenmiş 2 yaşındaki üzerinde vuruyor bastonlar, ve botanik bir dut ama bir değil, gelişmekte meyve, yaklaşık bir ay takip edilmektedir "drupelets toplam." Biz berry dediğimiz, tüm Rubus türlerinde, küçük sulu çekirdeklerinin bir koleksiyon her biri aslında hangi deponun, koni şeklindeki çekirdek etrafında kümelenmiş bir tohum içerir. Wineberries ve ahududu olarak, hazne size olgun meyve almak geride bırakılır; böğürtlen içinde, hazne meyve. ile kapalı geliyor turuncu-kırmızı, sarı yeşilden Wineberries rengi parlak ve parlak kızıl-kırmızı olgun Temmuz aracılığıyla genellikle geç Haziran. Çiçek kalan - - yapışkan sıvının küçük damla sızar her biri baston, bulunan aynı bezi uçlu kırmızı tüylerle kaplıdır meyve geliştikçe, bu kaliks ile korunmaktadır. meyve olgunluğa ulaştığında çanak geri katlanır. Olgun meyve sarımsı-beyaz priz ile parlak, parlak kırmızı ve hafifçe yapışkan olacak -. Daha iyi belirlenmesi özellikleri Wineberries çok lezzetli ahududu gibi tadı, ama suludur ve biraz daha ekşi ve benzeri sağlık faydaları ihtiva - Bir C vitamini, antioksidan, mineraller ve lif kaynağıdır. çilek, buzdolabında son birkaç günde bir aldı, kırılgan ve vardır, ama onlar iyi dondurma. Bunlar taze yenir, ya da tatlılar, meyve salataları ve soslarda kullanılır. Onlar da, harika reçel ve iyi şarap yapmak. Hayat sana wineberries eller Yani, wineberry pasta yapmak! bize değil birçok nedeniyle Yeni Zelanda coğrafi sınırlama ve ABD'nin Doğu parçaların wineberry şarap hakkında duymuş. Wineberry şarap yakından bununla ilgili olan çilek ve ahududu şaraplar gibi diğer şaraplar arasında öne yapmak antioksidan bakımından zengin özellikleri çeşitli özellikleri. Bu, daha iyi bir bağışıklık destek bileşikleri tanıtmak kan akışını arttırmak, kötü kolesterol düzeyini azaltmak ve kilo kaybı sürecini hızlandırır bilinmektedir. Wineberry şarap ile sağlanan sağlık faydaları için tam bir rehber altına iner. Wineberry Şarap Sağlık Harikası Kilo Kaybı Tedavisi Wineberry şarap yağ yakma sürecini hızlandırmak ve aynı şekilde şaşırtıcı ölçüde kilo azaltmada yardımcı olduğu bilinmektedir. süreci tetikleyen kilo kaybı arkasındaki en önemli sebep keton varlığı wineberry münhasıran bileşikler olduğunu. Bilimsel olarak adlandırılan Wineberry keton, yağ birikimi normal sürecini bozar ve yağ dokularında yağ metabolizmasını teşvik eder. Bu ayrıca dokularda mevcut leptin molekülünün etkilerini tesirsiz hale adinopectin bileşiğinin doğal salınmasına yolaçar. Leptin molekülleri obezite ve kolesterol düzeyinde artışa temelde sorumludur. Bir hormon leptin, böylece etkilerini ortadan ve bir Adinopectin, kilo kaybı için bir uyarıcı olarak hareket eder.Nedeniyle wineberry şarap bu eşsiz özelliği nedeniyle, yaşamı tehdit eden hastalıkların en eşiğini karşı karşıya şişman kişiler için tavsiye edilmiştir. Yaşam İksiri Wineberry şarap hücre hasarına karşı korur ve daha iyi bir şekilde doku tamircileri gerçekleştirmek benzersiz antioksidanlar bulunmaktadır. Bu minik dozda wineberry şarap herhangi bir iç doku hasarını önlemek için yeterli olan ve aynı zamanda dokuların iyileşmesini hızlandırır söylenir. Haklı olarak söylenir gibi hayatın bu iksiri uzun ömürlü arkasında iyi nedenlerden biridir. Düzenli wineberry şarap içmek İnsanlar daha uzun yaşamak için bilinen ve sağlıklı, Japonca ve Korece kişi bu kanıtı. Antioksidan bakımından zengin beslenme düzeyi yüksek, bu kanser ve özellikle cilt ve meme kanseri oluşumunu engeller. Wineberry şarap Antioksidanlar metabolizma sonucu zehirli atıkları ortadan kaldırmak. Bunlar, kalp ve karaciğerde koruyucu bulunmaktadır. Anti-enflamatuar ajan şarap anti-iltihap mükemmel özelliğini taşır. Vitamin C, E vitamini ve sonuçta inflamatuvar süreci azaltmada yardımcı ve bağışıklık sistemine bir performans artışı sağlayan bazı bağışıklık artırılması enzimleri vardır. Özellikle bahsetmek gerekirse, sitokinler wineberry bileşiklerin etkisini tetikleyerek (doğrudan bağışıklık sistemini istila patojenler öldürme katılan özel sinyal molekülleri) serbest bırakılması var. Eğer sistem saldıran ortak bakteri veya virüs her türlü karşı daha dayanıklıdır. Diğer İlgili Sağlık Faydaları Şarap wineberry zehirli atık sınırdışı yol açar ve aynı zamanda, bizim vücutta mevcut zehir her türlü kötü etkileri nötralize yapılan nedeniyle o quercetin bileşik günümüze kadar uzlaşıdır. Wineberry olarak compond A vitamini benzer ve bu nedenle göz hastalıkları ile mücadelede yardımcı olur.

Thimbleberries Berry

  Thimbleberries:

Bu meyvelerin yüksük benzeri şekil onlara bir ad verin.Onlar olgun olunca bu güzel bir kırmızı renge sahip. Bu bitki. Dan aldım zaman elinizde kırmak, böylece hassas olan etli meyveler Thimbleberries, ayrıca somon çilek veya dağ kuzukulağı olarak bilinen onlar çok daha tohum olmasına rağmen, görünüşte ahududu benzer. birçok kişi thimbleberries tadı zevk rağmen tadı, aynı zamanda ahududu gibi tatlı değildir. Kendinizi vahşi bunun için özel pazarlarda ya da yem olarak bulabilirsiniz rağmen bu küçük, kırmızı dut yaygın, bakkallarda bulunamadı. Thimbleberries besin değeri bir dizi sunuyoruz. Thimbleberry Rosaceae içinde Rubus cinsi bir yıllık çiçekli bitki ya da aile yükseldi.Bu bitkiler Kuzey Amerika'nın çeşitli bölgelerinde yetişmektedir. meyve ya da bu çalı meyveleri yenilebilir ve tat tatlı. Bu meyveler Salmonberry olarak bilinir. Bu bitkilerin genç filizler da yenilebilir. Thimbleberry bitkiler. Yanı sıra çok sayıda tıbbi amaçlar için kullanılan Kalori ve makro besinlerin thimbleberries A 100-g porsiyon 47 kalori içerir. 2.4 yüzde - Bir 2.000 kalori yemek planı yerseniz, bu günde izin kalori çok az oluşturmaktadır. Bu meyveleri de yağ oldukça düşüktür. Bir porsiyon 0.33 g, ancak günlük kalori 20 ila 35 oranında önerilen limitin katkıda bulunan bir miktar vardır. Sen thimbleberries bir porsiyon çok az protein almak olacaktır: 1 gr daha az. 100-g kısmı ancak, karbonhidrat 10 gr içermiyor ve bu. Tıp Enstitüsü tarafından günlük alımı için önerilen günde 130 gr katkıdaVitaminler diyet thimbleberries dahil, ve sizin C vitamini bir destek alacak tüketimi; Bir porsiyon her gün ihtiyacınız olan miktarı yüzde 15'ini sahiptir. Bu berry C vitamini enfeksiyonları önlemek için yardımcı bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirir. Bu yaralandı zaman thimbleberries iyi bir seçim yapma, hem de, yaranın iyileşmesini hızları. Ayrıca bu vitamin gözlerinizin yüzeyinin saldırabilir enfeksiyonlara karşı gece görüş ve koruma dahil olmak üzere görme için pek çok faydaları vardır A vitamini günlük önerilen alımının yüzde 10 alacak. Mineraller Thimbleberries mineraller çeşitli küçük miktarlarda sunmak . Bir porsiyon potasyum önerilen günlük tüketim seviyesinin yüzde 3, bir dengede Tansiyonunuzu tutmaya yardımcı olan bir elektrolit sağlar. Ayrıca demir önerilen günlük alımının yüzde 2, yanı sıra her gün ihtiyacınız kalsiyum 1 yüzde alırsınız. Yeme thimbleberries. Bu besinlerin herhangi biri için mineral ihtiyaçlarını karşılamak, böylece optimum sağlık sağlamak için potasyum, demir ve kalsiyum açısından zengin diğer gıdalar ile diyet ek olmaz Faydaları daha büyük haline reçel içine yapılan veya dahil, taze thimbleberries yiyebilir iken yemek tarifleri, bu meyve notu savunucuları mide bulantısı ve huzursuz mide de dahil olmak üzere bağırsak sorunları, belirtileri azaltma için bir halk ilacı olarak kullanım alanı bulabilir söyledi. Ham Aile Ağustos / Eylül 2007 bülten çay haline getirmek için Thimbleberry bitki kökleri kurutulması tavsiye; Bu içecek iddia kadar net ishal olur. Hiçbir bilimsel veriler, ancak bu kullanım onaylamak yüzden dikkatli için vardır.. Bir tıbbi amaçla Thimbleberry kullanmadan önce doktorunuza danışın Beslenme Gerçek Thimbleberry Bu bitkinin meyveleri lezzetli insan vücudunun büyümesi ve bağışıklık yardımcı vitamin ve mineraller orta miktarda içerdiğinden oldukça besleyicidir. Başına 100 gr çilek içerir:

• Karbonhidratlar: 10 gr
• Yağ: gr 0.33
• Protein: 1 g
• Kalori: 47

Onlar küçük miktarda A ve C vitaminleri içerir. Potasyum, demir ve kalsiyum gibi çeşitli minerallerin az miktarda ayrıca meyvelerinde mevcutturlar.

Tayberries Berry

  Tayberries:

Bunlar böğürtlen ve ahududu arasında bir köprüdür. Bunlar çok güzel kokulu ve yumuşak meyveleri vardır. Onlar sıkışmaları hazırlamak için kullanılır. Tayberry ilk 1962 yılında, David Jennings ve David Mason, botanikçiler tarafından (sağ Tay Nehri'nin, adı üzerinde) invergowrie İskoç Bitkileri de Enstitüsü geliştirilmiştir. Bu ahududu-böğürtlen çapraz Temmuz ve Ağustos ayında meyve üretir;ve çilek çeşitli gıdalar taze yenir veya pişmiş harika. Kırmızı ahududu ve böğürtlen bir melez, tayberries tatlı ve ahududu daha büyük ve çok hassas yapma onları paketi zor ve olan gemi bu yüzden sadece mevcut konum çiftçi pazarları. Bu meyve erken Ekim ile erken Ağustos hasat edilir. Tayberry Meyve 6-7 metre uzunluğunda dikenli baston üzerine karşılanır. Onlar çitler ve duvarlar iyi büyür, ve ahududu gibi zararlılara ve hastalıklara kadar eğilimli değildir. Tayberry biraz mayhoş bir tadı vardır. Taze tayberries bir büyük yaz pasta yapmak. Onlar da iyi 1 yıla kadar dondurma. Bir tart tatlı reçel içine tayberries, o fıstık ezmesi sandviç için mükemmel veya tost tepesi yapabilirsiniz. Ya da biraz farklı bir şey smoothies bunları deneyin. Tayberry sağlık yararları bakımından zengindir. Bu folat ve lif için iyi bir kaynaktır olmanın yanı sıra C vitamini ve bioflavonoid bir sürü içerir. Folat ve folik asit. Suda çözünür B vitamini biçimleridir Hem tadı ve sadece bir böğürtlen gibi kokuyor. Birine bir ısırık alarak, ona hafif bir tart lezzet olduğunu fark edebilirsiniz. Tayberry Meyve 6-7 metre uzunluğunda dikenli baston kısa, güçlü lateraller üzerine karşılanır. Tayberry meyve, ahududu ve böğürtlen gibi, drupelets bir koleksiyon oluşan toplu bir meyve. Bu harika, titizlikle birleştirilmiş meyve keyfini pek çok yolu vardır. Bir Tayberry hızı harika bir değişiklik olduğunu ve herhangi bir geç yaz piknikte açığız büyük bir pasta yapar. Sen, bir nefis tart tatlı reçel haline tayberries yapmak fıstık ezmesi sandviç veya tost tepesi mükemmel. Edebilirsiniz yoğurt veya dondurma bir kase tayberries eklemeyi deneyin, ya da biraz farklı bir şey meyve salataları ve smoothies içine dahil. Aslında, sen normalde böğürtlen veya ahududu kullanmak istiyorsunuz yerde tayberries kullanabilirsiniz. Tayberries, pişmiş mallar sabah tahıl için heyecan verici bir ektir ve tabii, onlar harika sadece oldukları gibi yenir - nasıl sorusuna hiçbir yanlış cevap var Bu meyve zevk. şarap yapmak isteyenler, Tayberry ile çalışmak kolay olabilir ve yemeğe getirmek için alışılmadık bir şarap kesinlikle için. Bu şarap lezzetli ve kırmızı renkli, çok canlı. Bir tart, henüz tatlı şarap. Bir dana yahni, kızartma, ve ördek gibi biftek ve vahşi oyun gibi diğer etler, ile tadını çıkarabilirsiniz. Ayrıca ordövr ve güçlü bir çedar peyniri ile tadını çıkarabilirsiniz. Tayberry Bir şişe şarap yaklaşık 15 $ çalışır. (Ev yapımı şarap için Komple Illustrated Kılavuz tayberries, üzüm ve diğer meyve kullanarak evde şarap yapmak için öğrenin.) Tayberry lezzet sadece zengin değil, ama teklif sağlık pek çok yarar vardır. Bu iki-in-one meyve folat ve lif. Iyi bir kaynak olmasının yanı sıra C vitamini ve bioflavonoid bir sürü içeren suda çözünür B vitamini formları Folat ve folik asit vardır. Folat gıda doğal olarak gerçekleşir. Folik asit takviyesi ve güçlendirilmiş besinlerde bulunan bu vitaminin sentetik bir şeklidir. Folat üretim ve yeni hücrelerin korunması için gereklidir. Bu tür bebeklik ve gebelik gibi hızlı hücre bölünmesi ve büyüme dönemlerinde özellikle önemlidir. Folat DNA ve RNA, hücre yapı taşlarını yapmak için gereklidir. Aynı zamanda. Kanserine yol açabilir DNA değişiklikleri önlemeye yardımcı olur Tayberry meyve ve yaprakları ishal için iyi bir ev çıkar vardır. Ve yaprakları üzerinde çiğneme tedavi diş eti kanamalarına yardımcı gerekiyordu. Tayberry yiyecek ve şarap ev ilaçları birçok şey için kullanılabilir. Bu Florida ve New Mexico'da bir nakit ürün olarak yetiştirilir. Bunu çok yakında yol kenarında büyüyen bulabilirsiniz. Eğer yerel yeşil bakkal onu bulursanız, bir deneyin. C vitamini ince kaynağı gibi anti-aging, yara iyileşmesi gibi, büyüleyici demir bioflavonoid vücut ince bir kaynak olma gibi sağlıklı kan kolesterol ve enfeksiyonların kaçınma Asist azalan folat ve lif Folat üretimi ve yeni hücrelerin bakımı için gereklidir. Bu tür hamile kadınların doğmamış bebekte Tayberry meyve nöral tüp defektleri önlemek için önemlidir ve yaprakları çiğneme için nerede yaprakları ishal için iyi bir ev ilaç olan çocukluk ve hamilelik gibi hızlı hücre bölünmesi ve büyüme dönemlerinde özellikle önemlidir diş eti kanaması yardım kürü

Strawberries Berry

  

Strawberries:

Bu tüm dünyada yemiş en popüler meyvedir. Onlar reçel gibi mutfak yemekleri, dondurma, coulis, tarts, kekler, süt sallar, vb bir dizi hazırlamak için yapılan Çilek yüksek C vitamini, manganez ve folik asit düzeyleri içermektedir.Kırmızı, sulu, lezzetli çilek biri sağlıklı meyve diyet dahil etmek. Çilek flavorfully kanser, kalp hastalığı, iltihabi hastalıklar ve doğum defektleri riskini azaltmaya yardımcı yanı sıra mouthwateringly kilonuzu yönetmek. Antioksidanların ve diğer gerekli besinlerin chockfull olanyüksek diyetler ilişkili çalışmaların Düzinelerce son 20 yılda Meyve ve kanser riskinin azalması ile sebze. Son zamanlarda, araştırmacılar kanser mücadele yeteneği için bireysel gıdalar test edilmiştir. Çalışmalar dondurularak kurutulmuş çilek inceleyerek ve çilek ekstreleri çilek meme, serviks ve özofagus kanserleri mücadele olduğunu göstermektedir. Bileşikler - Antioksidanlar ve diğer bitkisel besinler gibi - çilek (ve diğer meyve ve sebze) bulunan sağlık koruyucu etkileri ile yatırılır. Çilek bir bu antioksidanların zengin bir kaynak (özellikle C vitamini), flavonoidler, ve ellajik asittir. California Çilek Komisyonu'na göre, çilek (yaklaşık 8 çilek) bir porsiyon daha fazla C vitamini için önerilen günlük alım 160 yüzde sağlar C vitamini, mide, serviks, meme ve non-hormona bağlı kanserlerin düşük oranları ile ilişkilendirilmiştir. Bu tür antosiyaninler, kuersetin ve kaempferol gibi flavonoidler, kolon kanseri hücreleri bastırılmasında yararlı kanıtlanmıştır antioksidan özellikler gösteren, prostat inhibe ve meme kanseri kanser hücreleri, ve akciğer, dil, ağız, meme ve kolon kimyasal kaynaklı kanserlerin inhibe. çilek antioksidan gücü ölçülmüş ve ORAC yöntemi kullanılarak ABD Tarım Bakanlığı (USDA) araştırmacılar tarafından Maçta . Çilek yüksek antioksidan değerleri, ya da en yüksek ORAC değerleri ile meyve grubunda puan. Çilek certifiably bir süper gıda vardır! Buna ek olarak, çilek folat, birkaç kanser riskinin azalması gibi spina bifida gibi doğum kusurları, bir azalma riski ile ilişkili olan bir B vitamini içerir. Harvard Kadın Sağlığı Çalışması verilerin yeni bir analiz başka potansiyel bağlantı sunuyor çilek ve kalp sağlığı arasındaki. Araştırmacılar, yüksek çilek tüketimi ile kadınlar da sağlıklı bir yaşam tarzı neden daha olası olduğunu bulundu.çilek kalp-sağlık yararları anahtar besinlerin yüksek seviyelerde atfedilir. C vitamini kardiyovasküler hastalık daha düşük ölüm oranları, kardiyovasküler hastalık alt yaygınlığı ve angina riskinin azalması ile ilişkilendirilmiştir önemli bir antioksidandır. Ayrıca, C vitamini takviyesi, C-reaktif protein (yaralanma veya enflamasyon varlığını gösteren gövde içindeki bir maddenin) serum seviyelerini düşürmek için gösterilmiştir. Folat kalp sağlığı destekleyen başka bir besin maddesi olan - düşük folat konsantrasyonları ilişkilendirilmiştir koroner arter hastalığı riskinde artış ve ölümcül koroner olayları artmış. folat ek olarak, çilek lif ve potasyum yüksek, örneğin düşük kolesterol ve kan basıncı gibi kalp sağlığı yararları ile ilgili hem sırasıyla. Belki yürek hakkında gerçekten uydurma bir şey var Sevgililer Günü ve diğer romantik karşılaşmalar için tercih meyve olmak sağlıklı çilek! güncel araştırma yönü sadece sekiz çilek, bir gün yemek, kalp sağlığı, düşük kan basıncı artırmak inflamasyonu azaltmak, kanser riskini azaltmak ve hatta bilişsel fonksiyon geliştirmek düşündürmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak çilek yemek için hiçbir sebep yoktur. Çilek (yaz aylarında iyi olsa da), olgun sen. Bu tatlı, sulu meyve sağlık avantajlarından yararlanmak için kullanılabilir neredeyse yıl yuvarlak Araştırmacılar son zamanlarda yaygın olarak yenen gıdalar arasında en iyi 50 antioksidan kaynakları sıralanır var ve buldum çilek olmak oldukça olağanüstü. Toplam antioksidan kapasitesi gıda düzgün bir miktarda karşı (100 gram veya yaklaşık 3.5 gram) ölçüldüğünde, çilek ABD gıdalar arasında 27 en iyi sırada. Buna ek olarak, sadece meyve olarak kabul edildiğinde, çilek (böğürtlen, kızılcık, ahududu ve arkasında) tüm meyveler arasında 4. çıktı. Birçok gıdalar (örneğin, baharat ve çeşniler) nadiren 3.5 ons kadar büyük miktarlarda tüketilen beri Ancak, araştırmacılar aynı zamanda tüm gıdalar ve toplam antioksidan kapasite için ortak porsiyon boyutları baktı. Ortak porsiyon boyutları dayalı bu değerlendirmede, çilek baharat, baharat, meyve, sebze ve dahil olmak üzere tüm ABD gıdalar arasında 3 çıktı! (Porsiyon dayalı bu analizde, sadece böğürtlen ve ceviz toplam antioksidan kapasitesi yüksek puan.) Kelimesini duyduğunuzda "çilek," biz çok sıradan meyve düşünmek olabilir. Ama çilek antioksidan kapasitesi ortak bir şey ama! Son zamanlarda yapılan araştırmalar çilek şaşırtıcı, kolay bozulabilen hassas ve narin meyve olduğu gösterilmiştir. Gıda bilim adamları son zamanlarda depolama süresi, depolama sıcaklığı, depolama nem yakından bakmak aldı ve çilek olgunluk derecesi ve çilek depolama farklı türleri arasında anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Ortalama olarak, çalışmalar C vitamini ve polifenol antioksidan büyük kaybı olmadan çilek depolama için maksimum süre olarak 2 gün gösteriyor. Bu çilek yemeye tehlikeli ya da 2 gün sonra çok değerli hale gelmesi değil. Daha saklama süresi önemli ölçüde daha besin kaybı ile birlikte getiriyor sadece. Nem açısından,% 90-95 uygun olduğu gösterilmiştir. Çoğu buzdolapları çok daha düşük nem (% 80-90 arasında) ortalamasını alır. Buzdolabı içindeki hava sirkülasyonu nem düşürebilirsiniz Çünkü, (varsa) Buzdolabınızın soğuk depolama kutuları bunları koyarak çilek fazla depolama nemi vermek isteyebilirsiniz. Bu soğuk depolama kutuları hava sirkülasyonunu azaltarak artırmak nem yardımcı olacaktır. Senin buzdolabı depolama kutuları yoksa, sizin çilek buzdolabı depolanması için bir kapalı kutu kullanabilirsiniz. 2 günlük süre içinde çilek depolama için optimum sıcaklık nispeten soğuk 36F(2C) olduğu tespit edilmiştir.Tüm kamu sağlık kuruluşları gıda depolama için maksimum güvenli seviye olarak 40F(4.4C) buzdolabı sıcaklıkları tavsiye ederiz. Eğer meyve ve büyükçe miktarda depolamak Ancak, çilek-in buzdolabı sebze dahil, sen 36-38F (2-3C) aralığında düşük-daha-maksimum sıcaklık ayarına Buzdolabınızın ayarını düşünebilirsiniz. Olgunluk bakımından, son zamanlarda yapılan çalışmalar underripeness ve overripeness hem özellikle antioksidan polifenoller çilek fitobesin içeriği üzerinde beklenmedik bir şekilde geniş bir etkiye sahip olduğunu bulduk. Neyse ki, en iyi çilek olgunluk renk ile karar olabilir. Onların inanılmaz pembemsi-kırmızı renk parlaklığını en canlı ve zengin olduğunda sizin çilek tüketmek isteyeceksiniz. Geliştirilmiş kan şekeri regülasyonu çilek ve sağlık üzerine araştırma ilgi uzun süredir alanı olmuştur. Ancak, bilim adamları son zamanlarda çilek alımı, sofra şekeri ve kan şekeri düzeyleri arasında bir ilişki büyüleyici keşfettim. Tahmin edebileceğiniz gibi, (5-6 çay kaşığı bir porsiyon büyüklüğünde) sofra şekeri aşırı alımı istenmeyen kan şekeri başak neden olabilir. Ama bu kan şekeri başak çilek eşzamanlı tüketimi azaltılabilir bekliyoruz olmayabilir! Ancak bu araştırmacılar keşfettim tam olarak ne. Taze çilek (yaklaşık 150 gram) yaklaşık bir fincan eşdeğeri, basit şeker alımı kan şekeri yükselmeleri azaltılabilir. Bu sağlık bilimleri araştırmacıları daha çilek polifenoller kan şekeri yanıtı düzenleyen yardımcı önemli bir rol oynadığını iddia var.Bu bulgu, hem de taze çilek zevk ve düzenli olarak onları yakalayın. Istediğiniz tip 2 diyabetli kişiler için sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumak isteyen sağlıklı kişiler için harika bir haber onların inanılmaz kombinasyonu göz önüne alındığında bitkisel besinler dahil antosiyaninler, ellagitannins, flavonoller, terpenoidler ve fenolik asitler-çilek anti-inflamatuar özellikleri artan araştırma ilgi bulmak için şaşırtıcı değil. Ama yaklaşık bir fincan günlük miktarlarda haftada birkaç gün tüketilen bu olağanüstü meyve C-reaktif protein (CRP) gibi enflamatuar belirteç seviyelerini düşürücü görmek için hala heyecan verici.Son araştırmalar, kronik, istenmeyen iltihap için çeşitli kan belirteçleri çilek düzenli alımı geliştirilebilir olduğunu göstermiştir. Çilek haftada en az 3 kez tüketilmesi kadar İlginçtir, bir büyük ölçekli çalışmada, çilek tüketiminin anti-inflamatuar faydaları yoktu. Bu araştırma, biz genel meyve alımının çilek INCLUSION haftada en az 3-4 kez tavsiye nedenlerinden biridir.